对于主汛期大量降水，我们都都知道会造成洪水、城市内涝等这样的灾害。那么公众在这样的情况下应该如何保护自己呢？这是很重要的一个问题，那么接下来四川地质灾害监理公司就为大家整理一下个人防汛避险指南，希望能够帮助到大家。

暴雨天如何防雷？

汛期后易发生持续强降雨，雷击天气进入高发期，易引发事故。遇有强烈雷电天气时，若居住在室内，尽量不要接近室内裸露的金属物体，如水管、暖气管、煤气管等，也要远离潮湿的墙壁，更不要靠近避雷针的电线。如果家里屋顶装有太阳能(000591，股吧)热水器，打雷时.好不要洗澡，有雷击隐患。

户外居民应远离树木、铁塔、旗杆、金属广告牌等孤立、有金属的物体。如果你在游泳，上岸，离开水面。车也是比较理想的避雷场所，打雷的时候正好开车的人要注意关窗。

在野外放牧或劳动时，要尽量避开靠近室内、山洞等地方，不要在树下等引雷的地方避雨。

若无法找到合适的避雷地点，应尽可能低蹲，双脚并拢，双手抱膝，不要用手撑地，避免雷击时产生的“跨步电压”伤害人体。

遇到城市内涝怎么办？

关注预警，提前防护。注意接收气象和水务部门发布的暴雨和积水警报信息，地势低洼的住宅区、百货商店、车库等事先采取防护措施，可以用门板、沙袋等建造水库。

到高处避难。避难处一般选用靠近地面、地势较高、交通较方便、卫生条件较好的地方，如高耸建筑物的平地、地势较高或建筑物坚固的学校、医院等。

远离用电设备。避免因设施漏电引发危险。找到高压线塔或电线杆倾倒时，如遇断电线搭在地面积水中，应迅速远离。如果家里有积水，应及时切断电源和气阀。

注意防汛标志。请勿在有积水的道路上行走，要注意路边防洪安全警告标志，尽量靠近建筑物，不要靠近有漩涡的地方，防止掉进缺少井盖的深井、地坑等危险区域。

开车注意安全。开车时，不要冒险把车开到有积水的地方，停车的时候也不要将车停到低洼处，防止车辆进水。通过积水处，使用低挡行车，打开车窗。如果车辆不慎进水熄火，切勿启动发动机。遇到险情，果断弃车逃生，被困车中时，找可用工具敲碎车窗。

过街天桥时，如遇积水，应及时绕行，切勿盲目穿行。已经进入立交桥的车辆，可以根据交通提示，一是分道行驶，二是在地势较高的辅助道路上慢速行驶。人行横道要远离深水，避开车辆，选择地势较高的地方慢行。

不要光脚趟水，不要让小孩在水中玩耍。水里有许多细菌和异物，异物划破皮肤会引起感染，细菌很容易从毛孔进入人体。

积水过后要注意预防疾病，避免饮用未煮过的生水，食物要生熟分开，剩下的食物吃之前要加热，尽量少吃容易引起病菌的食物。

通过上述的内容，四川地质灾害监理公司相信大家都已经了解到，当洪水来临时，我们要及时关注当地的天气预报和灾害预警信息，提前防范，避免遭受灾害。